Humalaa on perinteisesti käytetty oluen maustamiseen. Sillä on rauhoittava vaikutus ja sitä käytetään myös unettomuuden, levottomuuden ja jännittämisen hoitoon. Siitä tehdäänkin pieniä unityynyjä. Kokeile humalan ja laventelin sekoitusta pienessä unityynyssä, molemmat kasvit auttavat rentoutumaan.
Luonnonmukaisessa ihonhoidossa humala hoitaa kuivaa ja stessaantunutta ihoa, parantaa ihon rakennetta. Antiseptista humalaa käytetään myös ärtyneen ihon hoitoon, ekseeman tai ihon infektioon. Soveltuu rasvaisten hiusten ja hilseen hoitoon. Edistää hiusten kasvua. Käyttö mm. voiteet, ihonkuorinta, hiustuotteet, kylpytuotteet.
Kuivattuina leikattuna kukkana (pudotusvalikossa "kokonainen") tai jauheena.