Hei, hierontaöljyssä kannattaa käyttää pohjaöljynä hieman edullisempia öljyjä kuten mantelia, oliivia, viinirypälettä. Arnikkiöljy toimii rentouttavana ja kipuja lievittävänä, Fraktioitu kookosöljy toimii hierontaöljyissä hyvin, sillä se on liukkaampaa kuin useat öljyt. Näistä voi hyvin sekoitella omia seoksia.

Eteerisillä öljyillä saa lisää potkua. Laventeli rauhoitaa, piparminttu piristää ja lievittää kipua.

Mukava hierontaöljy kipeille lihaksille saattaisi olla esim. manteliöljy, viinirypäleensiemenöljy, arnikkiöljy, siihen kamomillan, piparmintun ja leventelin eteeristä öljyä.