Flunssaan luonnollista helpotusta

Flunssan oireet ovat epämiellyttäviä, onneksi löytyy myös luonnollisia keinoja helpottamaan oireita. Tässä niistä muutama, vaikka vain muistia virkistämään.  

Höyryhengitys  - kuuma/lämmin vesihöyry voi auttaa tukkoisten sieraimien avaamisessa ja helpottaa näin hengittämistä. Joukkoon voi lisätä muutaman tipan esim. eukalyptuksen tai mentholin eteeristä öljyä tehostamaan ja virkistämään. Pään yli voi laittaa pyyhkeen. 

Jalkakylpy - flunssaisena jalat on hyvä pitää lämpiminä. Villasukkien lisäksi jalkakylvyn avulla saa kehoon lämpöä. Jalkasuolan joukkoon voi lisätä kuivattua piparminttua, eukalyptusta ja inkivääriä, jotka kaikki tehostavat jalkakylvyn tehoa. Rohkea laittaa jalkakylpyyn roiman kasan valkosipulia. Valkosipulia voi pitää luonnon antibioottina, valkosipulinen jalkakylpy on tosi tehokas. Jos seuraavana päivänä ei tarvitse mennä ihmisten ilmoille, vaivan arvoista testata.

Omatekoinen Flunssataika-salva - hierotaan keuhkoputken kohdalle eteen ja taakse. Tuo helpotusta hengittämiseen. Kokeile levittää salvaa myös jalkapohjiin. Ohjeeseen pääse tästä klik! 

Sheavoi - Sheavoita voi laittaa nenän ympärille ehkäisemään punanenäisyyttä. Sheavoi auttaa myös hieman avaamaan tukkoista nenää. Tosi lapsiystävällinen, voi käyttää jopa vauvalla.  

Hunaja, yrttitee ja sitruuna - yrttitee roimalla hunajalla ja C-vitamiinipitoisella sitruunalla, taikka vain hunaja-sitruunavesi tai yrttitee hunajalla. Oma lempisekoitus sisältää piparminttua, ukontulihattua, inkivääriä ja ripauksen lakritsijuurta. Ukontulihatusta on löytynyt suurta apua yskään.  Hunaja on luonnollinen antibiotti, joka auttaa lievittämään yskää ja kurkkukipua. Yskänärsytykseen kannattaa ottaa lusikallinen hunajaa. Timjamihunaja on varsinainen tehopakkaus. Sekoitetaan vain hunaja ja timjami keskenään. 

C-vitamiini ja sinkki - Itse olen monta kertaa selättänyt alkavan vilustumisen oireet C-vitamiini poretabletilla. Moni luottaa myös C-vitamiini+sinkki -komboon. Flunssan kourissa jo ollessa nämä saattavat nopeuttaa paranemista. 

Riittävä lepo - tätä ei tarvitse avata enempää. Keholle pitää antaa mahdollisuus taistella rauhassa flunssavirusta vastaan. Lepo nopeuttaa paranemista.